骨盤をケアすると贅肉が減ると聞いて、骨盤ケアをすることにしました。骨盤ケアをすると便通も良くなるので、一石二鳥です。まずは家のなかではどこで何をするにしても骨盤ベルトを巻く。お風呂上りには骨盤ダイエットをする、というこの二つを徹底して続けたいと思います。
まだ数日しかたっていませんが、たしかにお腹の調子がよくて、便がお腹にたまって、はる感じがなくなりました。
長年便秘に悩まされてきたので、これだけでも大収穫です。後はインナーマッスルを鍛える方法もあるらしいので、徐々にレベルアップしていくつもりです。